Сметана 20 для похудения
20 % — 206 ккал; 30 % — 290 ккал. Калорийность может незначительно меняться в зависимости от марки и производителя. Важно!Сейчас на прилавках появился «сметанный продукт». В его составе присутствуют растительные жиры и ста. Для комфортного похудения достаточно вычесть от рассчитанной суточной нормы всего 15-20 %. Например, если Ваш базовый уровень метаболизма составляет 2000 Кк, то для постепенного снижения веса достаточно будет.
Сметана польза и вред при похудении
Сметана польза и вред для организма человека Пожалуй, никто не будет спорить, что сметана – это один из вкуснейших молочных продуктов. Узнаем, в чем польза и вред сметаны для взрослых и детей, как ее использовать в домашней косметологии, а также разберемся, стоит ли употреблять ее при снижении веса.