Кето диета для бодибилдеров
Кето диета: Меню и рецепти. Има ли вреди от спазване на кетонна диета. Резултати от режима на Атанас Узунов Най-общо: нисковъглеродно хранене, което насърчава изгарянето на мазнините. Популярна е като успешно средство. Кето диета се състои от 60-70% мазнини, 20-30% протеини и 5-10% въглехидрати. 2. Една порция трябва да бъде равна средно на 180 грама. Опитайте се да имате няколко вкусове в чинията, например парче месо, краставица и яйце. 3.По.