Аппаратный вакуумный массаж живота для похудения

Содержание

Как делать вакуумный массаж живота банками, аппаратом, дыханием

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Баночный массаж живота для похудения и здоровья

В статье обсуждаем вакуумный массаж живота для похудения. Рассказываем, как делать процедуру в домашних условиях, можно ли с помощью нее убрать живот, разрешена ли процедура после родов и кесарева сечения. Вы узнаете, насколько эффективен вакуумный массаж живота банками, какие у него противопоказания и отзывы людей, которые применяли эту методику с целью улучшения фигуры.

Содержание

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж живота — косметическая процедура, применяемая для устранения излишка жировых отложений на животе, боках, избавления от послеродовых растяжек. Также процедура подойдет тем девушкам и женщинам, которые мечтают избавиться от целлюлита.

Вакуумный массаж выполняют банками или специальным аппаратом. Процедура имеет противопоказания, с которыми следует предварительно ознакомиться.

Показания

Живот является особой часть тела человека, так как в области брюшной полости находятся основные внутренние органы такие, как:

  • желудок;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • печень;
  • почки;
  • надпочечники и др.

Массаж влияет на их функционирование и состояние: улучшает перистальтику кишечника, устраняет застойные явления и спайки, стимулирует метаболизм, повышает секрецию поджелудочной железы, устраняет неприятные ощущения.

При этом главное действие оказывается на дерму и соединительную ткань. По этой причине основными показаниями для проведения вакуумного массажа являются жировые отложения на животе, стрии, целлюлит и обвисание кожи после кесарева сечения.

Ниже мы подробно разберем об эффективности процедуры при различных проблемах с лишним весом и кожей.

Жировые отложения на животе

Основными причинами появления излишка жира на брюшной полости становится сидячий образ жизни, несбалансированное питание и переедание. Также накопление лишнего жира может быть вызвано медленным обменом веществ, нервным напряжением и нарушением кишечной микрофлоры. Чаще всего от такого состояния страдают женщины во время менопаузы, при гормональных изменениях в организме и стремительного снижения количества эстрогена.

В этом случае накапливается как подкожная клетчатка, так и висцеральный жир, который представляет опасность для жизни человека. Висцеральный жир находится глубоко в брюшине, окутывая внутренние органы, мешая их правильной работе, повышая риск развития сердечных и сосудистых патологий, сахарного диабета, метаболического синдрома. Висцеральный жир нередко наблюдается у людей со 2 степенью ожирения, такое состояние организма требует лечения.

Устранить опасные накопления довольно сложно. Требуется комплексная терапия, включающая массаж вакуумом, который:

  • повышает приток крови к дерме, улучшая ее восстановление, питание;
  • устраняет клетки жира: вследствие значительного перепада давления они лопаются, а вытекшее содержимое выводится из организма вместе с лимфатической жидкостью;
  • укрепляет, тонизирует мышцы.

Благодаря процедуре, кожа становится эластичной, упругой и гладкой, контуры тела моделируются по новой, а лишние килограммы заметно и быстро исчезают.

Растяжки после родов

Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины, которое имеет некоторые недостатки. Гормональные изменения приводят к нестабильному эмоциональному состоянию, а растущий плод увеличивает размеры живота женщины, вследствие чего возникают растяжки. Они не несут никакой угрозы для жизни женщины, вот только весьма неэстетично выглядят.

Предотвратить образование стрий гораздо проще, чем стараться справиться с ними после появления. В настоящее время удалить этот косметический дефект можно при помощи пилинга, лазерной шлифовки или абдоминопластики. Но самым безопасным, доступным и простым методом является вакуумный массаж, ведь эту процедуру можно выполнять самому себе без посещения салона красоты.

Главное действие этого массажа основано на выработке коллагена и эластина, а также возможности рассасывания рубцовой ткани. Благодаря этому стрии становятся светлее, уменьшаются в размерах, и спустя некоторое время исчезают.

Последствия кесарева сечения

Кесарево сечение — хирургическая операция, которую проводят женщинам, которые не могут самостоятельно родить ввиду возраста, состояния здоровья или неправильно предлежания плода. Во время операции хирург производит разрезы матки и брюшной стенки, благодаря чему ребенок появляется на свет. После этого накладывают швы, которые снимают через 7 дней, если нет никаких осложнений. Длительность операции составляет 5-7 минут, эта процедура считается безопасной.

После кесарева сечения матка сокращается дольше, чем при естественных родах. Это в совокупности с лишним весом, набранным во время вынашивания ребенка, а также излишки пролактина и прогестерона, которые влияют на растягивание и размягчение мышц брюшной стенки и родовых путей, способствует обвисанию живота. К тому же послеоперационный шрам также не приносит позитива его обладательнице.

Но отчаиваться не стоит, применение вакуумного массирования позволит устранить складки и вернет животу привлекательный внешний вид. Проводить процедуру можно только после полного заживления рубца, как правило, это спустя 6-9 месяцев после родов. Перед массажем обязательна консультация специалиста, так как неприятными последствиями процедуры могут быть расхождение швов, опущение матки, кровотечение, увеличение внутрибрюшного давления.

Целлюлит

Специалисты выделяют такие причины появления целлюлита:

  • гормональные нарушения;
  • малая физическая активность;
  • сбои обменных процессов в организме.

Вследствие этого возникает местный рост жировых отложений, вредные вещества и продукты распада накапливаются в организме. Стремительно увеличивающаяся соединительная ткань образует на поверхности дермы бугорки и узелки, которые чаще всего называют “апельсиновой коркой”.

Несмотря на то, что целлюлит все еще не признан болезнью, его нельзя воспринимать только как косметический дефект. Увеличение жировой клетчатки способно вызвать ущемление кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, что приводит к проблемам с насыщением тканей кислородом, питательными веществами. Также подобное состояние приводит к появлению застойных явлений и болям.

Важно: вакуумный массаж живота, боков и антицеллюлитный оказывает воздействие не только на внутренние органы, мышцы и дерму. Он также позволяет избежать послеродовой депрессии, улучшить настроение, ведь после устранения лишнего веса и покупки новых вещей каждая женщина почувствует себя королевой.

Подготовка к процедуре

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях необходимо приобрести специальный аппарат или купить баночки для массажа. Также потребуется антицеллюлитный увлажняющий крем или масло. По желанию вы можете сделать такие средства самостоятельно, для этого добавьте несколько капель косметического эфирного масла в подходящую базовую основу.

Перед процедурой вам понадобится скорректировать свой рацион: исключить из него спиртосодержащие напитки, газированные напитки, сладкую и мучную продукцию, хлеб, при этом увеличив объем воды до 2 л в сутки (что очень похоже на питьевую диету). Также потребуется каждый день выполнять несколько упражнений для укрепления пресса.

Непосредственно перед массажем:

  • Примите ванну или душ. Теплая вода расслабляет и разогревает мышцы. Чем горячее воду вы используете, тем лучше эффект от массажа.
  • Применяйте скраб. Во время купания разотрите его на животе по часовой стрелке, после чего смойте теплой водой.
  • После купания на сухое тело нанесите массажное средство.

Если вы выполняете вакуумный массаж в салоне, то замените купание сухим растиранием тела или наложите горячий компресс.

Техника массажа

Существует несколько техник массажа, которые позволяют снизить вес:

  • вакуумный аппаратный массаж;
  • вакуумный массаж банками;
  • дыхательная гимнастика “вакуум”.

Ниже мы рассмотрим подробнее каждую из техник.

Массаж живота вакуумным аппаратом

В описанной методике применяется вакуумный аппарат типа АВМ-28Э. Процедура проходит следующим образом:

  • Специалист просит пациентку лечь на кушетку, после чего проводит разогрев живота и боков поглаживающими или выжимающими движениями рук.
  • На кожу наносят массажное средство (гель, крем или масло).
  • Подбирают чашу оптимального размера, после чего прикладывают на область для массажа таким образом, чтобы дерма втянулась внутрь не более, чем на 1,5 см.
  • Медленными и плавными движениями перемещают насадку круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Завершают сеанс легкими поглаживаниями брюшной полости.

Сейчас особой популярностью пользуется LPG (ЛПГ) массаж, названный в честь своего создателя Луи Поля Гитея. Он изобрел аппарат, который способен устранить растяжки, отеки, рубцы, регенерировать поврежденные мышечные волокна, а также эффективен при борьбе с целлюлитом. Принцип действия этого аппарата основан на сочетании полезных свойств роликового массажа и вакуума. Сеанс выполняют строго в таком порядке:

  • Перед процедурой пациент надевает специальный эндермологический костюм, который нужен для защиты тела от неприятных ощущений и обеспечения комфорта и гигиеничности. После этого ложится на кушетку.
  • Специалист осматривает проблемные участки на теле, при необходимости выделяет их маркером на костюме.
  • Массажист выбирает одну из манипул. Всего существует 3: Roll In — способствует снижению веса, Roll Up — устраняет “апельсиновую корку”, Roll Out — улучшает состояние дермы.
  • На мониторе устанавливается определенный рабочий режим массажера.
  • Массажист приступает к процедуре. Начинает прорабатывать область живота. Вакуум, который создается в насадке, приподнимает глубокие слои дермы и жировой клетчатки, втягивая их внутрь манипулы. В это время встроенные ролики хорошенько разминают и прокатывают ткани. При таких манипуляциях пациент ощущает волнообразные движения по всему животу.
  • Специалист передвигает устройство по массажным линиям, применяя различные виды манипуляций: шлифовку (повышает упругость дермы), скольжение (моделирует контуры тела), раскачивание (разбивает клетки жира), скручивание (способствует устранению проявлений целлюлита).
  • В устройстве установлены 10 скоростей воздействия. Начинают массаж с 1-2 скорости, после чего постепенно ее увеличивают.
  • Средняя продолжительность процедуры составляет четверть часа.

Страдают от жировых отложений на животе не только женщины, но и мужчины. У представителей сильного пола так называемый “пивной живот” возникает из-за висцерального жира. В этом случае применение LPG массажа также эффективно, так как процедура позволяет убрать даже те отложения, с которыми не могут справиться спорт, диеты, классический баночный массаж.

Вакуумно-роликовый массаж живота представлен не только LPG, но и другими вибрационными, ультразвуковыми или с эффектом кавитации процедурами. Отличие в них от ЛПГ только одно — отсутствие специальной одежды для проведения сеанса, благодаря чему такие процедуры стоят дешевле. Еще одним преимуществом таких процедур является прямое воздействие на открытую дерму, что позволяет очистить кожу от мертвых клеток, микробов и загрязнений. При этом массажисту легче увидеть, в каком состоянии находится ваша кожа: есть ли на ней измененные участки, уплотнения, синяки или новообразования.

Баночный вакуумный массаж

Для проведения процедуры применяют медицинские банки, которые бывают из разных материалов:

  • Силикон — самые простые и популярные. Отсутствует необходимость в подогреве перед использованием. Степень всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Для отсоединения банки необходимо впустить внутрь немного воздуха, слегка нажав на участок рядом с краем изделия.
  • Резина — продаются в специальных наборах. При покупке обращайте внимание на диаметр, так как представленный ассортимент отличается лишь размером емкости и производителем. Перед самой процедурой нужно опустить банку в теплую воду для приобретения материалом дополнительной пластичности. Сила вакуума зависит от уровня сжатия.
  • Стекло — самый распространенный вид материала для проведения процедуры в домашних условиях. Благодаря высокой прочности изделия, вакуум держится дольше, но при этом процедуру проводить сложнее. Вам потребуется взять стальную спицу, намотать на ее кончик вату, после чего смочить в спирте. Поджечь, затем на секунду поместить спицу в банку для выжигания кислорода, и сразу же поставить банку на смазанный маслом участок дермы. Желательно сразу же начать двигать банкой по животу или бокам, чтобы не допустить появления кровоподтеков.
  • Пластик — особенностью этого изделия является наличие резиновой груши для отекания воздуха. По принципу действия пластиковая банка схожа с молокоотсосом. Настраивайте устройство таким образом, чтобы высота бугорка кожи не превышала 1,5 см. В противном случае при массаже вы будете испытывать дискомфорт, в дальнейшем на обрабатываемой области появятся синяки.

Вакуумный массаж живота дыханием

С помощью особой техники дыхательной гимнастики можно создать “вакуум” внутри тела. Для этого максимально втяните живот и на выдохе и зафиксируйте это положение на 15-20 секунд. Благодаря регулярному выполнению этого упражнения, увеличивается тонус поперечной мышцы, которая удерживает внутренние органы и создает привлекательную форму живота.

Выполнять дыхательную гимнастику рекомендуется на пустой желудок, например, с утра после пробуждения или спустя 3-4 часа после приема пищи.

Уход после массажа

После процедуры вам не нужно придерживаться каких-то специфических правил. Достаточно нанести антицеллюлитный крем на живот, после чего полежать под теплым одеялом не менее 15 минут.

Фото до и после

Результаты

В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.

Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:

  • повышение кровотока;
  • очищение пор;
  • нормализация работы сальных, потовых желез;
  • ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
  • устранение жировой прослойки;
  • улучшение моторики кишечника;
  • повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).

Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.

Противопоказания

Противопоказания для проведения процедуры бывают 2 видов: абсолютные и относительные.

Абсолютным запретом является:

  • наличие родинок и пигментных пятен на дерме в местах массажа;
  • болезни психического характера;
  • гипертензия;
  • камни в желчном и мочевом пузыре;
  • системные заболевания хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.

Относительныы:

  • месячные;
  • беременность;
  • период после операции или родов;
  • онкологические заболевания;
  • повышенная проницаемость стенок сосудов;
  • лихорадка;
  • кровоточивость;
  • повреждение кожного покрова в местах проведения массажа;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни брюшины и органов малого таза в острых и хронических формах;
  • тромбофлебит.

Следует воздержаться от баночного массажа при болях в животе, диспепсических расстройствах, сразу после еды или при ощущении голода. Если вы только поели, то надо подождать не менее 2 часов, и только потом приступить к массажу.

Воздержаться от упражнения “вакуум” следует при острых рецидивах язвы, во время месячных и беременности. Осторожно практиковать при:

  • больших размерах живота;
  • слабых мышцах брюшины;
  • грыжах в брюшной полости;
  • болезнях сердечной и сосудистой систем, органов дыхания;
  • недугах органов, которые расположены рядом с диафрагмой.

Во всех остальных случаях нужна консультация специалиста.

Цена

Аппаратный вакуумный массаж живота — процедура недешевая. В салонах Москвы и Санкт-Петербурга за 1 сеанс LPG придется отдать около 2 тысяч рублей. При этом дополнительно придется заплатить примерно 1500 рублей за индивидуальный костюм. Выгоднее приобрести сразу месячный абонемент, так как в этом случае за процедуру вы отдадите около тысячи рублей.

Отзывы

Ниже представлены отзывы девушек и женщин, которые применяли вакуумный баночный и аппаратный массаж.

Алина, 36 лет

После кесарева сечения я долго не могла прийти форму, несмотря на активные занятия спортом. Поэтому решилась на вакуумный массаж живота. Сначала пробовала убрать обвисший живот банками в домашних условиях, потом все же решилась на посещение салона для LPG-массажа. Первые результаты я увидела уже на 5 процедуре массажа. Дискомфорта во время сеанса не было, единственным минусом могу отметить высокую стоимость процедуры.

Галина, 42 года

Последние 5 лет использую различные средства, чтобы справиться с “апельсиновой коркой” на бедрах. В итоге плюнула на это, решилась на антицеллюлитный баночный массаж. Процедура безболезненная, эффект стал заметен уже на 4 сеансе. Я довольна.

Карина, 22 года

Во время беременности набрала много лишнего веса и, как следствие, появились растяжки. Использовала оливковое масло от стрий, растяжек стало меньше, но я хотела, чтобы они были как можно более незаметны. Поэтому решилась на аппаратный массаж. Потребовалось более 10 процедур, чтобы я осталась довольна эффектом. Из минусов могу отметить только появление гематом после процедуры.

Вакуумный массаж живота — эффективная процедура, которая поможет справиться с жировыми отложениями на животе, боках, а также целлюлитом. Но массаж не является панацеей от лишнего веса. Продолжительный эффект будет только в том случае, если вы начнете заниматься спортом, правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки и поменьше нервничать. Помните, только комплексный подход поможет вам добиться потрясающей фигуры.

Видео: Антицеллюлитный вакуумный массаж банками

Источник: https://o-tele.ru/vakuumnyj-massazh-zhivota/

Вакуумный массаж живота для похудения: отзывы и техника

Живот – одно из самых проблемных мест на теле человека. При появлении лишнего веса жир начинает откладываться в первую очередь на боках и животе. Все это вынуждает многих женщин и мужчин бежать в спортзал, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни. Чтобы добиться идеальных очертаний было проще, можно воспользоваться дополнительными точечными воздействиями. Одним из таких популярных методов является вакуумный массаж живота для похудения. Эффективность этой процедуры была доказана на основе многочисленных тестирований и отзывов.

Можно ли делать вакуумный массаж на животе

Для начала необходимо понять, как работает вакуумный массаж живота для похудения. Его можно делать в домашних условиях при помощи медицинских банок или прибегнуть к услугам косметических салонов, где используют специальные аппараты. В зависимости от типа фигуры, жировые отложения могут равномерно распределяться в области боков, бедер, спины или концентрироваться только на животе. Этому способствуют гормональные изменения, несбалансированное питание. У женщин даже при отсутствии лишнего веса жировые излишки на животе могут появиться после родов.

Внимание! В области живота скапливается не только подкожный, но и висцеральный тип жира. Он может мешать работе внутренних органов, поскольку обволакивает их.

Справиться с такими проблемами поможет не только правильное питание и физические нагрузки, но и механические воздействия на область живота. Поэтому актуальность использования баночного массажа обусловлена его эффективностью и элементарностью действий в домашних условиях. Выполнение массажа не требует особых навыков и умений. Для этого достаточно попрактиковаться несколько раз, изучив правильную технику вакуумного массажа.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Вакуумный массаж - быстрый способ похудеть

Чем полезен вакуумный массаж живота

Принцип работы массажа живота вакуумной банкой основан на следующих факторах:

  • медицинская банка, предназначенная для массирования, соприкасаясь с кожей, становится неким раздражителем для жировых тканей;
  • в местах прикрепления банки к коже всасывание настолько мощное, что организм включает механизм активной самозащиты: работа лимфатической системы ускоряется, кровь активнее приливает к коже, происходит обострение нервных окончаний;
  • чередование расширения и сужения кровеносных сосудов является своеобразной гимнастикой для мышц живота, что в дальнейшем повышает прочность и эластичность стенок;
  • понижение давления приводит к тому, что капсулы в жировом подкожном слое лопаются и расщепляются;
  • в дальнейшем под действием кровотока и лимфатической системы расщепленные жировые капсулы выводятся из организма естественным путем.

Массаж вакуумными банками – это не только освобождение от жировых отложений в области живота, но и достижение антицеллюлитного действия. После массажа можно увидеть, как выравнивается кожа в тех местах, где была неприятная апельсиновая корка, заметно разглаживание и подтягивание контуров тела. Процедурой достигаются следующие действия:

  • уменьшение плотности жировых отложений и целлюлита;
  • стимулирование выработки коллагена;
  • улучшение питания активными веществами тканей и клеток в области живота;
  • расслабление мышц живота;
  • удаление застоев крови в органах брюшной полости;
  • регулирование кровяного давления;
  • помощь в восстановлении внутренних органов и систем;
  • общее оздоровление организма;
  • укрепление иммунной системы.

Главным преимуществом баночного массажа является длительный лифтинг-эффект без особых финансовых вложений и долгих периодов реабилитации.

Противопоказания и показания к вакуумному массажу живота

Давление вакуумом оказывает мощное воздействие не только на верхние ткани кожи, но и на внутренние органы. Если со здоровьем изначально что-то не в порядке, существуют риски навредить ему еще больше. Поэтому в клинических случаях воздействие вакуумными банками дома или специальными аппаратами в косметических салонах категорически запрещено.1

Важно! Перед вакуумным массажем рекомендуется пройти обследование или проконсультироваться со специалистом.

К противопоказаниям относятся:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудка или кишечника;
  • нарушения кровеносной системы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • аллергические реакции;
  • инфекции;
  • наличие повреждений на коже открытого типа в области живота;
  • кровотечения любого происхождения;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • беременность;
  • нервное перевозбуждение;
  • любые типы отравлений.

Целесообразность и возможность проведения вакуумного массажа живота после кесарева сечения сможет определить специалист. Обычно он может дать разрешение после окончательного заживления рубцов. Если женщина решит воспользоваться процедурой раньше, это может спровоцировать расхождение швов, внутреннее кровотечение или опущение матки.

В случае отсутствия всех вышеперечисленных противопоказаний вакуумным массажем можно не только убрать живот, но и воспользоваться достичь успеха в следующих сферах:

  • убрать рубцы и шрамы;
  • справиться с растяжками после родов;
  • устранить обвисание и дряблость кожи;
  • справиться с хронической усталостью;
  • убрать мышечные боли, особенно после физических нагрузок.

Заметное улучшение после процедуры получают те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией.

Виды вакуумного массажа боков и живота

Если раньше терапия банками осуществлялась только при простудных или респираторных заболеваниях, то теперь прогресс ушел далеко вперед. Сегодня процедура выполняется с помощью стеклянных, силиконовых банок или специальных аппаратов, создающих вакуумный эффект. Таким образом массаж вакуумом можно разделить на две : баночный и аппаратный.

Массаж живота вакуумными банками

Видов массажных банок множество, но принцип действия у них одинаковый. Для массирования живота лучше всего подходят банки среднего размера. Они глубже засасывают кожу и повышают эффективность процедуры.

  1. Современные стеклянные банки более усовершенствованные. Теперь не нужно поджигать банку, чтобы создать эффект вакуума. Сверху они снабжаются резиновой накладкой, на которую следует надавить, чтобы выпустить лишний воздух, затем прижать к коже. Плюс таких банок в том, что они не впитывают запахи, легко моются. Минус – стекло хрупкое, может разбиться.
  2. Силиконовые банки особо популярны для массажных процедур благодаря сочетанию цены и качества. Они легко сжимаются, не требуют дополнительного погружения в теплую воду. Кроме того, силикон – гипоаллергенный материал, он не впитывает запахи, легко моется.
  3. С насосом. Наиболее эффективный вид банок, поскольку внутри устанавливается правильное давление. В комплекте обычно предоставляется несколько банок различного диаметра, гибкий шланг и аппарат, регулирующий давление. В некоторых случаях банки дополнительно укомплектовываются магнитами, которые оказывают точечный эффект.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Аппаратный массаж для похудения: как выбрать эффективную процедуру

Вакуумный массаж живота банками может выполняться не только в косметических салонах, но и дома. При выборе изделия для выполнения массажа в домашних условиях следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. От формы массажных банок зависит результат: для поддержания красоты тела следует приобретать банки овальной формы, для похудения и проработки целлюлита – круглой.
  2. В аптеках и косметических магазинах обычно продают наборы массажных банок, которые различаются ценой, производителем и материалом.

Для баночного массажа от целлюлита живота можно использовать изделие диаметром 8 см. Для проработки всего тела лучше всего использовать банки диаметром 6 см.

Вакуумный аппаратный массаж живота

В салонах чаще всего выполняется аппаратный вакуумный массаж живота для похудения. Принцип его работы немного напоминает баночный, но у аппаратного массажера есть преимущества. Он воздействует на кожу равномерным давлением, с одинаковой интенсивностью.

  1. Вакуумно-роликовый массажер или LPG объединяет ролики и вакуумные банки. Воздействие в области живота производится специальным прибором с пластиковыми чашами, работающими в режиме пульсирующего или статичного вакуума. Внутри чаш располагаются валики, которые начинают передвигаться, как только давление достигло определенного рубежа. Режимов работы у аппаратного массажера несколько: постоянное всасывание, чередующееся и сброс давления. В среднем одна процедура занимает не менее 60 минут и стоит около 1500 рублей. Встречаются и более дорогие варианты с применением специального костюма для чувствительной кожи.
  2. Лазерно-вакуумный массаж осуществляется при запущенных формах, когда обычный массаж не приносит пользы. Принцип работы основывается на двух действиях: холодном лазере, помогающем разбить жировые клетки и вакуумном массаже, закрепляющем эффект. На сегодняшний день это один из наиболее эффективных способов устранить дряблость кожи и целлюлит в области живота, а также способствовать похудению. Стоимость процедуры достаточно высокая: от 2 тысяч рублей.
Совет! Для тех, кому не подходит ни баночный массаж, ни аппаратный, подойдет универсальный комплект – домашний аппаратный массажер. Эти устройства небольшого размера питаются от пальчиковых батареек или от сети переменного тока.

Как правильно делать вакуумный массаж живота в домашних условиях

Для начала следует определиться, с какой целью будет выполняться массаж: косметической или лечебной. При этом следует исключить противопоказания и риски. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы он подсказал, как часто можно выполнять процедуры, с какой интенсивностью. Основные принципы, которые следует соблюдать:

  • первую процедуру рекомендуется выполнять около 5 минут;
  • дальнейшее время выполнения зависит от чувствительности кожи на животе, а также от поставленных задач;
  • процедуры рекомендуется выполнять не более 3-х раз в неделю.

Для достижения эффекта оптимальное количество процедур за курс – 15-20.

Подготовка к вакуумному баночному массажу живота

Перед выполнением массажа следует предварительно приготовиться:

  1. Приобрести массажную банку из подходящего материала.
  2. Изучить массажные линии, по которым следует перемещать массажер.
  3. Принять контрастный или теплый душ, направляя струю в область живота, чтобы подготовить кожу к интенсивным действиям.
  4. Далее подготовить живот, растерев его массажной щеткой или скрабом. Приготовить скраб можно в домашних условиях из кофейной гущи, меда и оливкового масла.
  5. Затем следует высушить кожу и нанести на нее специальное массажное масло или вазелин. Для более эффективного воздействия в массажное масло можно добавить несколько капель эфирного масла. Цитрусовые снимают отечность, повышают тонус и борются с целлюлитом, хвойные улучшают обменные процессы, корица расслабляет.
Внимание! За час до выполнения массажа не следует принимать пищу. Можно только выпить воду или зеленый чай.

При выполнении массажа на первых сеансах могут возникнуть болезненные ощущения, поэтому особо чувствительным рекомендуется приобрести лосьон или крем с охлаждающим эффектом.

Техника вакуумного массажа живота

Выполнение вакуумного массажа живота для похудения в домашних условиях осуществляется двумя методами:

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Избавляемся от лишнего веса с помощью вакуумного массажа живота

Статичный метод подразумевает установку массажной банки непосредственно на проблемный участок тела. Затем сдавливающими движениями на банку создается дополнительно давление. После нескольких повторений банку следует переместить в другое место, чтобы не повредить капилляры на коже и не спровоцировать образование синяков. Подвижный метод осуществляется постоянным перемещением банки по направлению лимфотока.

  1. Проблемная зона смазывается тонким слоем специального массажного геля, масла или антицеллюлитного крема.
  2. Живот разогревается руками, специальными массажными движениями, которые следует выполнять вкруговую.
  3. Далее следует лечь на ровную поверхность. Желательно, чтобы в период процедуры никто не отвлекал.
  4. Банка предварительно сжимается и накладывается на поверхность кожи слева или справа от центра живота. Следует проследить, чтобы кожа втянулась не менее чем на 1,5 см.
  5. Далее совершают круговые, прямые или зигзагообразные движения. Изначально банка может выскальзывать из рук и не крепиться к коже, но с регулярной практикой процесс должен наладиться.
  6. В период выполнения процедуры не должно быть особо болезненных ощущений. Если кожа всасывается более чем на 3 см, банку необходимо переставить.
  7. Нельзя опускать банку в зону паховой области и лимфоузлов.

Амплитуда и скорость выполнения движений здесь совершенно не важны. Важно плавно и правильно двигаться по массажным линиям живота.

Уход после массажа живота банками от целлюлита

После окончания процедуры следует обеспечить спокойное положение своему телу. Для этого остатки масла можно убрать бумажной салфеткой или полотенцем. Затем рекомендуется накрыться одеялом, расслабиться и полежать около 15-20 минут. После массажа не рекомендуется принимать пищу в течение часа.

Важно! Не стоит беспокоиться из-за появления небольших гематом от процедуры. После первых сеансов они проходят уже спустя 2-3 дня.

Чтобы добиться наилучшего эффекта в домашних условиях, особенно при большом «обруче» вокруг живота, для похудения следует выполнять не только вакуумный массаж, но и не забывать о здоровом питании, подвижном образе жизни, количестве выпиваемой воды в день. Комплексное воздействие в скором времени принесет свои плоды.

Особенности вакуумного массажа живота после родов

Женщины часто интересуются, возможно ли убрать животик вакуумным способом после родов. Не все так просто. К его выполнению следует подходить осторожно, желательно предварительно посоветоваться с врачом.

В случае естественных родов ограничений будет меньше всего. Выполнять вакуумный массаж можно уже спустя 6-8 недель после родов.

Если было кесарево сечение – ограничения здесь значительно строже. В среднем не рекомендуется выполнение вакуумного массажа до полного заживления швов.

Некоторые женщины расстраиваются, когда выглядят словно беременные, несмотря на то что недавно родили. Дело в том, что это физиологические особенности, которые могут не меняться на протяжении 5-6 месяцев. Живот в это время находится не в тонусе, мышцы ослаблены после родов. Поэтому необходимо запастись терпением и временем. Постепенно прийти в форму помогут регулярные физические упражнения на пресс, совмещенные с массажем и сбалансированным питанием.

Результаты вакуумного массажа живота

Здесь представлено несколько фотографий результатов выполнения вакуумного массажа живота в формате до и после.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Вакуумный массаж живота для похудения: отзывы и техника

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Аппаратный массаж для похудения: виды и эффективность

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Виды аппаратного массажа для похудения и их особенности

Заключение

Вакуумный массаж живота для похудения – это работающий метод избавления от жировых отложений, который можно выполнять не только в салонах, но и в домашних условиях. Как и любые косметические процедуры, он не окажет долгосрочного эффекта без дополнительного ухода за телом в виде правильного питания, посещения тренировочного зала, здорового образа жизни. Именно комплексный подход поможет сделать фигуру стройной и подтянутой.

Отзывы о вакуумном массаже живота

Ольга, 28 лет, г. КалининградПрочитала в интернете много отзывов о эффективности вакуумного аппаратного массажа для избавления от лишнего жира на животе. Не поверила в эффект, пока не испытала его на себе. Процедура, конечно, болезненная, но результат стоит того. У меня заметно подтянулась кожа, после 2-х курсов даже пропала складка на животе. Результатом я очень довольна.Александра, 31 год, г. МоскваМоя кожа на животе так и не пришла в исходное состояние после кесарева сечения, хотя и прошло 1,5 года. Поняла, что убрать ненавистную складку одними тренировками и питанием не получается. Решила записаться к массажисту. Могу сказать, что начальный результат меня уже радует – минус 8 см после 5 процедур. И это я еще не закончила полный курс. Надеюсь, что дальше будет еще лучше. Единственное, что меня смущает – это болевые ощущения.Евгения, 25 лет, г. АлматыОчень интересный вид массажа, который мне делали специальным насосным аппаратом в салоне. Теперь я делаю его дома силиконовыми банками. Я запомнила общую технику выполнения массажа в салоне и теперь без дополнительных трат пытаюсь избавиться от жирового обруча на животе. Не могу сказать, что это мне заметно помогает, но кожа заметно подтянулась и менее заметны растяжки.

Источник: https://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/vakuumnyy-massazh-zhivota-dlya-pohudeniya-otzyvy-i-tehnika.html

Виды аппаратного массажа для похудения и их особенности

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Как делать вакуумный массаж живота банками, аппаратом, дыханием

Эффективным дополнительным методом коррекции фигуры считается массаж, который может выполнять в ручном режиме или с помощью специального оборудования. Аппаратный массаж в медицине представлен в нескольких видах, каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками, особенностями проведения.

С помощью LPG-массажа удается оказывать одновременное воздействие и на мышцы, и на поверхностный слой кожного покрова. Аппарат представляет собой манипулу (насадку) из небольших валиков, которые вакуумом формируют складку на коже и прорабатывают ее механическим путем. Современный LPG-массаж проводится на компьютеризованном комплексе, который способен самостоятельно выбирать силу воздействия.

Процедура может проводиться на любых участках тела, но особенно эффективна она будет против жировых отложений и целлюлита на животе и плечах. Результатами станут:

  • значительное ускорение кровообращения и лимфотока;
  • выведение лишней жидкости из клеток дермы;
  • дробление старых клеток кожи.

В результате объемы тела уменьшатся, удастся избавиться от «апельсиновой корки». Приятным побочным эффектом станет бархатная, очищенная от ороговевших чешуек кожа.

Алгоритм проведения LPG-массажа:

  1. Посещение врача, обследование и выделение проблемных зон.
  2. На пациента надевают специальный костюм, после чего выбираются нужные зоны, начинается сама процедура.
  3. Специалист сверху по костюму водит манипулой, одновременно с этим на мышечные волокна нужной части тела оказывается импульсное воздействие, что заставляет их сокращаться и расслабляться.

Из преимуществ выделяется именно комплексное воздействие на кожу и мышцы, что позволяет подтягивать и делать более упругим эпидермис. Недостатки процедуры: она будет эффективной только в случае незначительного превышения массы тела и целлюлита на начальной стадии формирования.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Вакуумный массаж живота – как вернуть телу здоровье и стройность

Цена не может быть фиксированной, потому что многое зависит от выбранных зон, их площади и состояния тела. В среднем стоимость одной процедуры составляет 1500-3000 рублей, для получения устойчивого результата нужно будет пройти не меньше 8 сеансов.

Прессотерапия (лимфодренажный массаж) выполняется с помощью костюма. Он надевается на пациента, герметично закрывается, «на воле» остаются лишь верхние конечности, шея и голова. В костюм подается воздух, который давит на участки тела. Именно таким способом прорабатываются все сосуды лимфатической системы.

Результаты прессотерапии:

  • избавление от целлюлита;
  • выведение из организма шлаков, токсинов;
  • удаление из клеток кожного покрова лишней жидкости;
  • нормализация обмена веществ (его ускорение).

Официальная медицина, частные косметологи и диетологи утверждают, что лимфодренаж ускоряет процесс похудения, делает фигуру более стройной, избавляет от отеков.

Особенность прессотерапии в её доступности даже при наличии хронических патологий внутренних органов. Этот вид аппаратного массажа разрешен к проведению тем людям, кому противопоказаны ручные виды процедуры, ультразвуковое воздействие и электростимуляция.

Стоимость прессотерапии для похудения – 28000 рублей за 17 процедур (именно столько рекомендуется пройти сеансов для достижения видимых результатов). Каждая процедура аппаратного лимфодренажного массажа длится 30 минут, проводится с перерывом в 2-3 дня.

Электролиполиз – аппаратный массаж, который проводится с помощью импульсов электрического тока, они способны разрушать жировые клетки. Процесс достаточно длительный:

  • под тепловым воздействием жиры нагреваются;
  • мембрана проблемных клеток разрушается;
  • содержимое вытекает и с помощью лимфотока выводится из организма;
  • ускоряется движение лимфы по сосудам, а также кровоток.

Перечень противопоказаний:

  • установленные кардиостимуляторы;
  • любые проблемы в функциональности сердца и кровеносных сосудов;
  • новообразования злокачественного происхождения;
  • неврологические и психические заболевания;
  • проблемы с системой свертываемости крови;
  • некоторые дерматологические патологии.

Электролиполиз проходит в 3 этапа:

  1. Релаксация, усиление лимфотока и кровообращения.
  2. Стимуляция электрическими импульсами жировых клеток.
  3. Стимуляция мышечных волокон для их ритмичного сокращения.

Важно понимать, что отсутствие мероприятий по коррекции рациона питания и выбору подходящих физических нагрузок сводит результат к нулю: расщепленные жировые клетки поступают в печень, снова запускаются в обмен веществ и могут вернуться на прежнее место, добавив несколько вновь поступивших с пищей.

Процедура длится минимум 60 минут, частота их проведения – 1 раз в 5-7 дней.Стоимость ̶ в пределах 1500 — 4500 рублей (зависит от количества обрабатываемых зон тела), но зато и результаты будут заметны быстро. На курс рекомендуется 10 сеансов электролиполиза.

В медицине также применяют вакуумный и гидромассаж для похудения. Это тоже аппаратные методики, которые дадут хоть какой-то положительный эффект только при условии мощного комплексного воздействия на организм. Нужно придерживаться низкокалорийной диеты и уделять много времени физическим нагрузкам. В таком случае вакуум и вода уменьшат интенсивность целлюлита, повысят упругость, эластичность кожных покровов.

Аппаратный массаж не только стоит дешевле, чем ручной, но и имеет несколько серьезных преимуществ:

  • на организм оказывается общее воздействие, а не точечное, поэтому прорабатываются и поверхностные, и глубокие слои кожного покрова;
  • процедура абсолютно безопасна, отсутствует риск механического повреждения мелких сосудов и эпидермиса;
  • ошибок в воздействии не допускается, так как аппараты программируются;
  • длится 15 минут, в то время как ручной – 40;
  • для результата надо 6 процедур, а ручного – 15.

Некоторые специалисты уверяют, что под воздействием разных стимулирующих процессов клетками начинает усиленно вырабатываться коллаген, который способствует повышению упругости кожи.

Подготовка к процедуре:

  • Главное правило – скорректировать питьевой режим. Пациент должен за неделю до начала курса приучить свой организм к употреблению минимум полутора литров чистой воды в сутки.
  • За 4 дня до курса следует исключить из рациона сладкие газированные напитки, кофе и крепкий чай (алкоголь по умолчанию противопоказан).
  • Минимум за 5 дней отказаться от чрезмерных физических нагрузок, снизить их интенсивность обязательно. Из меню исключают острые, жареные, копченые и другие вредные продукты, максимально облегчают рацион.
  • За неделю до начала курса нужно пройти полное медицинское обследование.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Вакуумный массаж для похудения: помогут ли банки похудеть в боках и животе

Методика выполнения

  1. Первичное посещение врача-физиотерапевта. В рамках консультации специалист измеряет показатели давления, пульса и сердечных сокращений, температуру тела, определяет проблемные зоны.
  2. Недельная подготовка пациента в домашних условиях, в день первой процедуры обязательно второе посещение специалиста и контроль за состоянием здоровья.
  3. Собственно аппаратный массаж проводится в отдельном кабинете под контролем специалиста, средняя продолжительность сеанса составляет 20 минут. Во время массажа пациенту не разрешают спать, чтобы контролировать его самочувствие.
  4. После отключения всех аппаратов не менее получаса пациент должен отдохнуть – посидеть или полежать, выпить 0,5-1 литр чистой воды.

Из всех видов аппаратного массажа для решения проблемы целлюлита и чрезмерных объемов на животе и боках наиболее эффективными будут прессотерапия и электростимуляция. От них можно ожидать положительного эффекта уже через 3-5 процедур.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

Живот и бока (талия) лучше проработает одновременно ручной и аппаратный массаж. В таком случае длительность процедуры будет составлять 1- 1,5 часа.

Читайте подробнее в нашей статье об аппаратном массаже для похудения.

Виды аппаратного массажа для похудения, их плюсы и минусы

Чтобы процесс восстановления массы тела и стройности фигуры проходил более эффективно, специалисты рекомендуют применять комплексный подход. Эффективным дополнительным методом коррекции фигуры считается массаж, который может выполняться в ручном режиме или с помощью специального оборудования. Аппаратный массаж в медицине представлен в нескольких видах, каждый из них обладает своими преимуществами и недостатками, особенностями проведения.

LPG-массаж

С помощью этой процедуры удается оказывать одновременное воздействие и на мышцы, и на поверхностный слой кожного покрова. Аппарат для массажа представляет собой манипулу (насадку) из небольших валиков, которые вакуумом формируют складку на коже и прорабатывают ее механическим путем.

Современный LPG-массаж проводится на компьютезированном комплексе, который способен самостоятельно выбирать силу воздействия. Процедура может быть агрессивной, а может носить щадящий характер.

Процедура может проводиться на любых участках тела, но особенно эффективна она будет против жировых отложений и целлюлита на животе и плечах. Результатами станут:

  • значительное ускорение кровообращения и лимфотока;
  • выведение лишней жидкости из клеток дермы;
  • дробление старых клеток кожи.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

А это значит, что не только объемы тела уменьшатся, но и удастся избавиться от «апельсиновой корки». Приятным побочным эффектом станет бархатная, очищенная от ороговевших чешуек кожа.

Алгоритм проведения LPG-массажа:

  1. Посещение врача, обследование и выделение проблемных зон, с которыми предстоит провести работу.
  2. На пациента надевают специальный костюм, после чего выбираются нужные зоны и начинается сама процедура.
  3. Специалист сверху по костюму водит манипулой, одновременно с этим на мышечные волокна нужной части тела оказывается импульсное воздействие, что заставляет их сокращаться и расслабляться.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

Из преимуществ такого массажа выделяется именно комплексное воздействие на кожу и мышцы, что позволяет подтягивать и делать более упругим эпидермис. Если человек находится в стадии активного похудения и занимается спортом, придерживается диеты, то результатом будет не только избавление от целлюлита (если быть точным, он просто становится визуально менее заметным), но и приобретение четкого контура фигуры, уйдет ее расплывчатость.

Недостатки процедуры тоже достаточно выражены: она будет эффективной только в случае незначительного превышения массы тела и если целлюлит находится в начальной стадии формирования.

Цена рассматриваемой процедуры для похудения не может быть фиксированной, потому что многое зависит от выбранных зон, их площади и состояния тела. В среднем стоимость одной процедуры составляет 1500-3000 рублей, для получения устойчивого результата нужно будет пройти не меньше 8 сеансов.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Рекомендуем прочитать о том, почему эффективен лифтинг для похудения. Из статьи вы узнаете о том, что собой представляет процедура, показаниях и противопоказаниях к проведению, методике выполнения и результатах.

А здесь подробнее о вариантах проведения безоперационной липосакции.

Прессотерапия

Второе название процедуры – лимфодренажный массаж, который выполняется с помощью костюма. Он надевается на пациента, герметично закрывается, «на воле» остаются лишь верхние конечности, шея и голова. В костюм подается воздух, который давит на участки тела и именно таким способом прорабатываются все сосуды лимфатической системы.

Результатом прессотерапии будет:

  • избавление от целлюлита;
  • выведение из организма шлаков, токсинов;
  • удаление из клеток кожного покрова лишней жидкости;
  • нормализация обмена веществ (его ускорение).

Нельзя утверждать, что прессотерапия – единственный эффективный способ быстро и без приложения усилий похудеть. Но и официальная медицина, частные косметологи и диетологи утверждают, что лимфодренаж ускоряет этот процесс, делает фигуру более стройной, избавляет от отеков.

Особенность прессотерапии – доступность даже при наличии хронических патологий внутренних органов. Этот вид аппаратного массажа разрешен к проведению тем людям, кому противопоказаны ручные виды процедуры, ультразвуковое воздействие и электростимуляция.

Стоимость прессотерапии для похудения – 28000 рублей за 17 процедур (именно столько рекомендовано сеансов для достижения видимых результатов в похудении). Каждая процедура аппаратного лимфодренажного массажа длится 30 минут, проводится с перерывом в 2-3 дня.

Смотрите в этом видео о том, как скорректировать фигуру с помощью прессотерапии, LPG-массажа и кавитации:

Электролиполиз

Так называется аппаратный массаж, который проводится с помощью импульсов электрического тока, которые способны разрушать жировые клетки. Это не значит, что за несколько сеансов жировые отложения просто рассосутся самостоятельно, процесс довольно длителен:

  • под тепловым воздействием клетки жира нагреваются;
  • мембрана проблемных клеток разрушается;
  • содержимое вытекает и с помощью лимфотока выводится из организма;
  • ускоряется движение лимфы по сосудам, а также кровоток, процесс уменьшения объемов тела приносит положительные результаты.

Подобные электростимулирующие процедуры имеют большой перечень противопоказаний:

  • установленные кардиостимуляторы;
  • любые проблемы в функционировании сердца и кровеносных сосудов;
  • новообразования злокачественного происхождения;
  • неврологические и психические заболевания;
  • проблемы с системой свертываемости крови;
  • некоторые дерматологические патологии.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

Электролиполиз проходит в 3 этапа:

  1. Релаксация, усиление лимфотока и кровообращения.
  2. Стимуляция электрическими импульсами жировых клеток.
  3. Стимуляция мышечных волокон, их ритмичное сокращение.

Важно понимать, что отсутствие мероприятий по коррекции рациона питания и выбору подходящих физических нагрузок делает рассматриваемый вид аппаратного массажа бесполезным: расщепленные жировые клетки поступают в печень, снова запускаются в обмен веществ и могут вернуться на прежнее место, добавив несколько вновь поступивших с пищей.

Каждая процедура длится минимум 60 минут, частота их проведения – 1 раз в 5-7 дней. А вот стоимость может показаться несколько высокой – в пределах 1500-4500 рублей (зависит от количества обрабатываемых зон тела), но зато и результаты будут заметны быстро. На курс рекомендуется 10 сеансов электролиполиза.

В медицине также применяют вакуумный и гидромассаж для похудения. Это тоже аппаратные методики, которые дадут хоть какой-то положительный эффект только при условии мощного комплексного воздействия на организм.

Нужно соблюдать низкокалорийную диету и уделять много времени физическим нагрузкам. В таком случае вакуум и вода уменьшат интенсивность целлюлита, повысят упругость, эластичность кожных покровов.

Смотрите в этом видео о методике проведения элетролиполиза:

Преимущества перед ручным

Аппаратный массаж не только стоит дешевле, чем ручной, но и имеет несколько серьезных преимуществ:

  • на организм оказывается общее воздействие, а не точечное и поэтому прорабатываются и поверхностные, и глубокие слои кожного покрова;
  • процедура абсолютно безопасна, так как отсутствует риск механического повреждения мелких сосудов и эпидермиса;
  • ошибок в воздействии не допускается, так как аппараты программируются.

Кроме этого, длительность процедуры ручного и аппаратного массажа также имеет разницу: в первом случае пациент вынужден тратить минимум 40 минут своего времени, во втором – всего 15. И для получения положительных результатов при использовании специфического оборудования понадобится всего лишь 6 сеансов, тогда как ручной массаж требует прохождение курса минимум в 10.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

Некоторые специалисты уверяют, что под воздействием разных стимулирующих процессов клетками начинает усиленно вырабатываться коллаген – вещество, которое способствует повышению упругости кожного покрова. Официальных подтверждений этому нет, но подобный эффект практически в каждом случае дает аппаратный массаж для похудения.

Подготовка к проведению

При таком агрессивном воздействии на организм в первую очередь страдают почки: они начинают функционировать в усиленном режиме, выводя токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Поэтому главное правило подготовки к аппаратному массажу для похудения – скорректировать питьевой режим.

Пациент должен за неделю до начала курса приучить свой организм к употреблению минимум полутора литров чистой воды в сутки, а за 4 дня до процедур следует исключить из рациона сладкие газированные напитки, кофе и крепкий чай (алкоголь по умолчанию противопоказан).

Рекомендуется минимум за 5 дней до начала курса отказаться от чрезмерных физических нагрузок. Совсем прекращать тренировки не нужно, но снизить их интенсивность следует. Из меню исключают острые, жареные, копченые и все другие вредные продукты, максимально облегчают рацион питания за счёт перехода на вегетарианство, но не голодают.

Аппаратные методики похудения очень агрессивны и поэтому за неделю до них нужно пройти полное медицинское обследование и убедиться в том, что противопоказаний к массажу нет.

Методика выполнения

Независимо от того, какой вид аппаратного массажа для похудения был выбран пациентом или назначен врачом, алгоритм проведения процедуры будет следующим:

  1. Первичное посещение врача-физиотерапевта. Это необходимо для осмотра и определения зон воздействия, продолжительности курса. В рамках консультации специалист измеряет показатели давления, пульса и сердечных сокращений, температуру тела. Это необходимо для того, чтобы исключить вероятность скрытого течения какой-либо патологии.
  2. Идёт недельная подготовка пациента в домашних условиях, в день первой процедуры обязательно второе посещение специалиста и контроль за состоянием здоровья. На вторичной консультации врач даст разъяснения и указания по поводу правил проведения курса массажа для похудения.
  3. Собственно сам аппаратный массаж проводится в отдельном кабинете под контролем специалиста, средняя продолжительность сеанса составляет 20 минут. Во время процедуры пациенту не разрешают спать, чтобы можно было контролировать его самочувствие.
  4. После отключения всех аппаратов не менее получаса пациент должен отдохнуть – посидеть или полежать, выпить 0,5-1 литр чистой воды.

Какой самый эффективный массаж для живота и боков?

Из всех видов аппаратного массажа для решения проблемы целлюлита и чрезмерных объемов на животе и боках наиболее эффективными будут прессотерапия и электростимуляция. Учитывая, что воздействие оказывается одновременно и на кожные покровы, и на мышечные ткани, можно ожидать положительного эффекта уже через 3-5 процедур.

Живот и бока (талия) считаются проблемными частями тела для коррекции, поэтому специалисты рекомендуют сочетать ручной и аппаратный массаж для их проработки. В таком случае длительность процедуры будет составлять 1-1,5 часа, из которых 70% выделяется для ручного воздействия.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения.

Учитывая то, что после процедур начинается усиленная выработка естественного коллагена клетками дермы, можно ожидать, что живот станет плоским, а бока и талия более выраженными по контуру.

Противопоказания

Аппаратные массажи не применяются в педиатрической практике, если только процедура не имеет медицинских показаний. Также сеансы запрещены беременным и тем женщинам, которые кормят ребенка грудью. К общим противопоказаниям относятся:

  • новообразования, опухоли злокачественного и доброкачественного происхождения;
  • патологии сердца, кровеносной системы;
  • заболевания крови, в том числе и нарушение её свертываемости;
  • любые инфекционные болезни, протекающие в острой форме;
  • недавно перенесенные оперативные вмешательства по любому поводу;
  • неврологические и психические нарушения.

Относительным противопоказанием являются хронические патологии внутренних органов и заболевания опорно-двигательного аппарата. Чаще всего, если они пребывают в стадии длительной медикаментозной ремиссии, аппаратный массаж не запрещается. Но в любом случае следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и только после этого проходить курс процедур для похудения.

Аппаратный Вакуумный Массаж Живота Для Похудения. Рекомендуем прочитать об особенностях озонотерапии для похудения. Из статьи вы узнаете о том, что собой представляет процедура, показаниях к озонотерапии, методике проведения.

А здесь подробнее о том, как работает криотерапия для похудения.

Аппаратные методики не являются панацеей в процессе похудения, но могут значительно усилить эффект от общих мероприятий по снижению массы тела. Результаты таких процедур, как правило, сохраняются на несколько месяцев и даже на несколько лет, но только при условии соблюдения рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам.

Полезное видео

Смотрите в этом видео о технике массажа для похудения живота и боков:

Источник: http://HudeiSkorei.com/apparatnyj-massazh-dlya-pohudeniya/

Поделиться этой записью: